Wat heb ik vandaag geleerd?

Klap je aan het einde van de dag je laptop dicht met het gevoel dat de dag je is ‘overkomen’? De werkelijke winst van een dag hoeft niet te zitten in de vinkjes op je takenlijst, maar in dat ene inzicht dat je bijna over het hoofd zag?

We leven vaak in een constante ‘doe-modus’. We navigeren door volle agenda’s en tegen de tijd dat we de dag afsluiten, zijn we vooral moe. We hebben de dag volbracht, maar zijn we ook wijzer geworden? Echte persoonlijke innovatie vindt niet plaats tijdens een jaarlijkse heisessie, maar in de kleine reflectiemomenten aan het eind van de dag.

Door jezelf elke dag één simpele vraag te stellen, dwing je je brein om uit de overlevingsstand te stappen. Leg de oogst van de dag vast. Liefst schrijvend in een journal. Zoals prof. Erik Scherder benadrukt: door je antwoord met de hand op te schrijven, activeer je hersengebieden die helpen bij het verwerken van ervaringen en het reguleren van de dagelijkse drukte. Het is de meest effectieve manier om van een vluchtige gebeurtenis een blijvende wijsheid te maken.

Daarom de volgende vraag: Wat heb ik vandaag geleerd?

Het hoeft niets groots te zijn. Misschien leerde je iets over een nieuwe manier van samenwerken, ontdekte je een grens bij jezelf, of kreeg je een verrassend inzicht tijdens een informeel gesprek. Het inzicht wat ik zelf deze week ontving was lezend in Shunmyo Masuno’s boek Daijobu: “zorg in je woning voor een plek waar je geest tot rust kan komen. ” Juist die kleine dagelijkse ontdekkingen vormen een basis voor succes en voldoening.

Deze post deel van een reeks posts rond mijn boek “Vragen die je leven veranderen, 30 kansen voor persoonlijke innovatie”. In dit hardcover boek bied ik bij elke vraag wetenschappelijke verdieping en zes praktische ideeën om de dialoog met jezelf aan te gaan. Er is bewust veel schrijfruimte gecreëerd om je eigen antwoorden te formuleren.